县水务局举办健康知识讲座
为了职工倡导健康生活习惯，保障职工身体健康。11月7日下午，县水务局举办了《科学健身》、《戒烟限酒》为主题的专题健康知识讲座。特邀我县健康教育讲师团成员吴金环、陈金娣为职工授课。我局80多名干部职工参加了讲座。
课上，吴金环讲师详细讲解了科学的健身运动必须掌握适宜的运动强度、运动形式、运动时间等概念。她强调科学健身方法的普及是获得最佳而持久的锻炼效果，促进身体健康的有效措施。并亲身为干部职工示范保健操，现场气氛热烈。
随后，由陈金娣讲师就“戒烟限酒”方面为干部职工授课。通过深入浅出、图文并茂，对吸烟造成的危害、心血管疾病、肺癌、慢性病的主要诱因等方面进行讲解。并要求大家要以健康四大基石为指导，戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡，提高自身健康素养水平。同时还讲解了对喝酒的一些看法，适量的喝酒对身体有一定的益处，能缓解精神压力，使心情放松，但这仅仅是针对葡萄酒而言。如果过量的饮酒会危害身心健康，导致某些疾病的发生和加重。建议大家从平时做起，从自己做起，让自己远离因不健康的生活方式带来的困扰。
(来源：新兴县水务局)
(来源：新兴县水务局)
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